橘子含有抗氧化成分，可增强人体免疫力，抑制肿瘤生长，抗氧化剂含量名列所有柑橘类水果之首长袖T恤。同时橘子中含有较高的维生素A和胡萝卜素，可以保护经常使用电脑者的皮肤。

众所周知，黑芝麻对女性而言，是一种美容养颜的圣品。这是因为黑芝麻中含有丰富的维生素E全棉文化衫，除了能够清除人体内有害自由基之外，还能够刺激女性身体激素浓度增加、延缓女性衰老。在促进男性身体健康方面，黑芝麻还能增强男性的生育能力，帮助消除电磁辐射对身体的影响。

2、紫菜

1、胡萝卜

3、黑芝麻

5、辣椒

4、橘子

现代社会，各种电子产品琳琅满目休闲T恤，辐射也无处不在，尤其是天天对着电脑的上班族们。虽然接受的辐射量不大短袖款工程服，但是长期以往还是不太利于身体健康。那么防辐射食物有哪些？

辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。因此涤棉T恤，经常吃辣，身体健康。

常玩手机电脑，吃什么防辐射？

紫菜中就蕴含着蛋白质、氨基酸、饱和脂肪酸、二十碳五烯酸、维生素B、维生素C、维生素B12、无机质等营养成分，堪称“营养宝库”建筑工服。紫菜中还含有一种胶原物质，可以吸附人体内的辐射影响并排出体外，对人体大为有益。

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，这种胡萝卜素是一种纯天然、强有力的抗氧化剂，能够清除人体内有害游离基宝贝孕妇装，保护人体细胞免受外界的损害。长期食用胡萝卜的人，太阳紫外线、辐射对他的影响可以明显降低，让其皮肤也变得更有弹性、光泽阻燃服。

一、防辐射食物有哪些