摘要：时下流行的减肥方法有很多种，像是针灸减肥方法，刮痧减肥方法，穴位减肥方法等等，这样的减肥方法都是中医减肥方法，中医减肥方法不像药物和手术减肥瘦身那样有着很大的副作用！在中医的减肥方法中，气功还是能减肥瘦身的！

在中医的减肥方法中，气功还是能减肥瘦身的！它利用不同姿势引导、配合呼吸吐纳，进行心神的特殊锻炼，使真气在体内旺盛运行，沿着经脉线路，促进身体气血调和新疆治疗癫痫哪家医院好，增强人体生理机能，促进新陈代谢，从而减肥瘦身！

姿势(调身)练功所以要采取一定的姿势，是为了练功者能在练功时身体各部分处于合乎自然生理的状态治疗羊癫疯哪家医院好，便于气血畅通、安静练功，同时不断有本体感觉神经冲动传向大脑，保持良好的神经刺激。常用的姿势有以下几种。

平站式：站立，两脚分开呈平行或八字形(轻度内八字形)陕西治疗癫痫哪家医院好，距离与肩同宽，膝微屈，以不超过足尖为限，松胯，收腹，提肛，含胸拔背，上肢平举如抱树状，垂肩沉肘，双手掌心劳宫穴相对，如抱球状。头正直，眼睛平视或微露一缝，注视前方目标孕妇装，两眼轻闭亦可。

坐式：坐在凳子上，两足平行分开同肩宽，下肢膝部、踝部屈曲90度为宜，两手放在大腿上，含胸拔背，垂肩沉肘，头正直，不仰不俯，鼻尖对准丹田，眼微闭，面带微笑，口轻轻闭上。开始练坐时如体力不够，可以靠坐于椅上。

仰卧位：平卧于床上T恤运动裙裤，头自然正直，枕头高低适宜，口、眼轻轻闭上，四肢自然伸直，两手分放于身旁。

亦可右手在上、左手在下(相反亦可)，叠放于下丹田前，手心向内；或两手自然下垂分放在身体两侧。

气功减肥瘦身既安全又有效，还能延年益寿！动作不是特别难，但是需要你做到位癫痫病的症状有哪些，那么它所达到的减肥功效才会最大济南治疗癫痫病的医院！肥胖的美眉们尝试一下气功减肥的方法，既能调节身体的生理机能还能瘦身减肥！