保健专家建议女性，在日常生活中要经常光脚，这对女性保健十分有好处。那么，为什么女性应该经常光脚呢?这是因为专家发现女性爱美，经常会穿漂亮的高跟鞋，可这对女性健康没有一点好处男装夹克。

在一项研究中银川治疗癫痫病的医院，研究人员选取了鞋跟分别为5厘米和8.8厘米的两种鞋，通过传感器、摄像机等测量女性腿部的用力情况。结果显示，穿高跟鞋走路时，脚踝会不自觉地向内用力，踝关节的支撑力量减弱，膝盖内侧的压力变大T恤运动裙裤。这些都是关节退化、骨关节炎的危险因素。参与该研究的专家还提醒说，鞋跟越高，日后患病几率就越大。另外，一项研究也指出，一周穿5次高跟鞋的女性，两年后，小腿腓肠肌缩短13%休闲T恤。跟腱也变得僵硬颞叶癫痫能否治愈，脚掌能够上下摆动的幅度缩小。脱下鞋走路，小腿有酸痛感，而且不再擅长跑步等运动。

尽管高跟鞋对健康的影响备受争议，但阻止女性穿是不现实的。专家说，只要讲究方法就能减少伤害。首先鞋跟不要超过5厘米。第二，穿高跟鞋不要疾走快跑，穿着它挤公车、地铁尤其受罪。第三，走路时，脚跟有意识地向后移成都癫痫病医院，以保护脚趾。常做伸展运动可缓解副作用，如踮脚尖。回家后，光脚走走也能减轻伤害沈阳癫痫病医院。

所以说，女性在日常生活中要记得放下自己漂亮的高跟鞋，经常光脚走一走。脚对于女性的保健十分中医，如果你想拥有健康体质职业装，想要永葆青春活力的话，那就要经常光脚走走了。

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